讯阳文艺网发朋友圈感觉羞耻？怎样摆脱这种困扰
在当今社交媒体普及的时代，发朋友圈已经成为了大众记录生活、分享心情的一种重要方式。然而，许多人在发完朋友圈后，却会不自觉地感到一种羞耻感。这种感觉是怎么回事呢？让我们一探究竟。
自我审视：为什么会在意他人的看法？
开门见山说，我们得承认，很多人都对自己在朋友圈中分享的内容过于在意他人的看法。比如，你可能发了一张自拍，希望获得朋友们的赞美，但心里却开始担心：这张照片我看起来是不是很胖？或者这条情形会不会被朋友们嘲笑？这种对他人评价的过度敏感，让原本简简单单的分享变得充满压力。
有时候我们甚至会将自己放在一个放大镜下，想象着周围所有人的目光在审视自己。这种自我关注为什么会如此严重呢？或许，在一个信息如此发达的社会，我们习性了看到别人光鲜的一面，难免会对自己产生不必要的比较和焦虑。
社交规范：不合群的恐惧
除了自我审视，社交环境中的规范也会让很多人在发朋友圈时感到羞耻。朋友圈似乎有一种无形的“潜制度”，大家都在晒美食、旅游，分享生活中的美好时刻，而当你想要分享一条关于职业或是某种小心情的情形时，就会有一种格格不入的感觉。你是否有过这样的经历，明明很想表达自己的诚实感受，却担心与周围的分享气氛不和谐？
这种潜觉悟的担忧让人产生了不适感，甚至让人觉得自己不被接纳。因此，许多人选择隐忍，甚至不发出诚实的自己，导致朋友圈变得越来越公式化。
摆脱羞耻感：勇气做自己
怎样才能摆脱发朋友圈时的羞耻感呢？开门见山说，我们需要从内心去认知：朋友圈本是我们自己表达的地方，没有必要过于在意他人的眼光。也许你很喜欢的某一条情形，恰恰会引起其他人的共鸣。诚恳地表达自我，分享那些让你感到开心、有意义的内容，反而会让你的社交圈更加诚实和丰富。
顺带提一嘴，勇气做自己，尝试去接纳那些不完美的瞬间。当你发出自己的诚实感受时，可能会发现原来是有很多人有同样的经历和感受。这样的互动能够让你在社交中获得新的支持和领会，滋养彼此的关系。
小编归纳一下：享受每一次分享的高兴
发朋友圈其实应该是一件轻松愉快的事务。或许我们都是在寻找一个可以自在表达自己的空间，为什么要让羞耻感束缚了我们呢？放下那些不必要的担忧，享受每一次分享的高兴，勇气做诚实的自己，羞耻感天然会消散。记住，朋友圈是属于你的个人天地，分享你的生活、感受、想法，让生活更加多彩！
